benefícios dos cogumelos Reishi

Os benefícios dos cogumelos Reishi

Os cogumelos Reishi (ganoderma lucidum), também conhecidos como ling zhi, são cogumelos que foram usados na China datando de 4000 anos para fins medicinais e espirituais. Os cogumelos de Reishi são nativos a China e crescem selvagens na matéria deteriorando tal como árvores inoperantes. Mas como estes cogumelos se tornaram mais populares e estudados, eles são agora cultivados em todo o mundo, bem como na Ásia. Existem seis cores diferentes, mas o Red Reishi é acreditado ter o melhor valor medicinal.

Benefícios dos cogumelos Reishi

Benefícios do Cogumelo Reish

Há uma longa lista de todos os benefícios do cogumelos Reishi. Alguns foram pesquisados e estão provados ou estão em processo de ser provado. Um estudo na Escola de Medicina Oral Roberts mostra que cogumelos Reishi pode reduzir a pressão arterial. Acredita-se também que o Reishi vermelho pode ajudar com câncer, hepatite B crônica, insônia, fadiga, asma, doença cardíaca coronariana, artrite reumatóide e diabetes tipo dois.

Os cogumelos também são ditos para lhe dar mais energia e clareza de mente. Eles também são acreditados para ser anti-bacteriana, um antioxidante e ajudar com sintomas de HIV. Reishi contém estes principais ingredientes: Polissacarídeos solúveis em água (reduz a pressão arterial, mantém o sistema imunológico, combate tumores), ácido ganodérico (ajuda a combater alergias comuns), beta e hetero-beta-glucanos (anti-tumoral, estimula o sistema imunológico ) e proteína Ling Zhi-8 (antialérgico, modula o sistema imunológico).

Como usá-lo

Existem várias maneiras diferentes que você pode usar cogumelos Reishi. Agora, a forma mais comum é através de suplementos dietéticos tomados na forma da comprimido tais como comprimidos ou cápsulas. Reishi é muito difícil de ser comido cru. É geralmente fervido e, em seguida, colocar em chá ou sopa. Reishi também vêm secas, em pó, ou como uma tintura (extrato alcoólico). É recomendável que você beba muita água e tomar vitamina C, juntamente com os cogumelos para ajudar o Reishi trabalhar melhor. Você também deve ter em mente onde você está comprando seus cogumelos. Eles precisam ser bem embalados, com o nome do fabricante e endereço, ingredientes e extrato ratio bem rotulado. A relação extrato é quanto do suplemento versus quantidade de álcool que há na mistura.

Possíveis efeitos colaterais

Devido à falta de pesquisa, há opiniões mistos sobre se você vai experimentar efeitos colaterais do uso de cogumelos Reishi como um suplemento. Alguns dizem que você não experimentará nenhum efeito ruim, enquanto outros afirmam que você pode experimentar boca seca, tonturas, sangramento do nariz ou sensibilidade da pele. Se você tem uma alergia a ganoderma lucidum, ou a sua família, Reishi não é recomendado. Seja qual for o caso, é importante que você converse com seu médico antes de tentar estes cogumelos de ervas, porque eles podem interferir com outros medicamentos que você pode estar usando.

Embora haja muitos usos promissores para este cogumelo especial, não há nenhum conhecimento científico definitivo de ele que é bom para a perda de peso. Parece que é a única coisa que o Reishi vermelho não ajuda. Talvez os benefícios do cogumelo, como o aumento da energia e ajudar o seu sistema imunológico, irá dar-lhe a motivação extra para exercer diariamente e comer saudável.

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