Massagem para perda de peso

Como funciona a massagem da perda de peso

Massagem de perda de peso é um método popular de ajudar você a perder quilos extras. Perda de peso e massagem pode parecer duas coisas não relacionadas, mas a pesquisa mostrou que tratar-se em uma massagem corporal depois de um bom treino pode realmente ajudá-lo em sua busca pela perda de peso. Leia mais para saber mais sobre como a massagem pode ajudá-lo a perder peso.

Recuperação e desenvolvimento muscular

Uma massagem voltada para o perda de peso contribui muito para a recuperação muscular e desenvolvimento, que é extremamente importante se você deseja alcançar a perda de peso bem sucedida. Depois de um treino extenuante, os músculos estão na necessidade de nutrientes para ser capaz de recuperar para a tensão. Uma vez que a massagem estimula a circulação dentro do corpo, também garante que seus músculos recebam o suprimento necessário de nutrientes e oxigênio. Uma massagem corporal também pode regular a troca de nutrientes entre as células do tecido e a corrente sanguínea. Quando seus músculos são capazes de recuperar do exercício, eles também sofrem crescimento e desenvolvimento. Os músculos bem desenvolvidos ajudam você a perder peso ao queimar calorias com mais eficiência, mesmo enquanto estiver em repouso.

Massagem para perda de peso

Flexibilidade e amplitude de movimento melhoradas

Além de ajudar seus músculos recuperar após um treino, uma massagem corporal também pode aumentar sua flexibilidade e amplitude de movimento. Não preciso dizer que isso melhora automaticamente o seu desempenho durante o exercício e permite que você queime mais calorias. Por exemplo, se a natação é o seu exercício regular, você pode querer procurar uma massagem que pode se concentrar em seus tornozelos e ombros. Isso pode aumentar sua potência e flexibilidade na água. Flexibilidade melhorada também reduz as chances de dor muscular, o que pode impedi-lo de treinar regularmente. Uma boa massagem também irá ajudá-lo a evitar lesões durante o exercício. Quando você está propenso a dor muscular e lesões, você precisa parar de se exercitar para dar-se tempo para se recuperar. Isto pode retardar seu progresso para a perda do peso.

Remoção do acúmulo tóxico

Quando você se exercita, os resíduos de produtos podem se acumular em seus músculos. Estes produtos residuais incluem ácido láctico e ácido carbônico. Estas substâncias tóxicas podem retardar a recuperação muscular. A massagem voltada a perda de peso melhora a circulação, ele também ajuda a eliminar esses resíduos produtos. Seu tempo de recuperação entre exercícios é encurtado, permitindo que você se envolva em mais atividades físicas durante um período de tempo.

Alívio de estresse

Massagem é um ótimo remédio para o estresse. Quando você acabou de colocar seu corpo sob uma enorme quantidade de tensão, é justo que você deve recompensar-se com uma massagem de luxo. Uma massagem de perda de peso pode diminuir a quantidade de cortisol em seu corpo. O cortisol é conhecido como o “hormônio do estresse”. Quando seu corpo está sob muito estresse, sua digestão e metabolismo tornam-se menos eficazes. Eliminar o estresse através de uma massagem permite que seu corpo digerir os alimentos de forma mais eficaz. Também pode impedi-lo de uma forma de comer demais conhecido como comer emocional, que ocorre quando você desconta nos alimentos, a fim de aliviar o estresse e outras emoções negativas.

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