Por que engordamos no inverno

Por que você ganha peso no inverno

Ganhar peso nos meses frios não é divertido, mas totalmente normal

Não culpe a falta de força de vontade para aqueles quilos você ganhou durante os feriados. Nós brincamos sobre a necessidade de colocar em peso de inverno extra para estofamento, mas um novo estudo publicado no Proceeding da Royal Society B sugere que racionalidade é legítimo.

O cullado? Evolução, é claro. Os pesquisadores usaram um modelo de computador para ver quanto peso extra um animal precisaria para sobreviver a uma dura temporada ao ar livre (de modo sem Netflix e), e por que esse peso extra era necessário. Veja, juntamente com os animais, nossos antepassados humanos também precisavam sobreviver a longos e duros invernos com comida escassa, de modo que nossos corpos desenvolveram a capacidade de ganhar peso extra no inverno como uma espécie de apólice de seguro contra a fome. Na época, a fome era um risco muito maior do que, digamos, doenças cardíacas e obesidade. Claro, nós não experimentamos uma oferta escassa de alimentos no inverno de hoje, mas nossos corpos ainda não sabiam exatamente a esse fato ainda.

Por que engordamos no inverno

Não só não experimentamos escassez, geralmente temos mais comida durante as férias. Muito mais. O inverno é agora um buffet de meses de alimentos de engorda e doces açucarados. Esta bagagem de nossos antepassados combinada com a natureza viciante de alimentos processados faz uma tempestade perfeita para squishiness sazonal.

Com isso em mente, os pesquisadores não estão surpresos muitas dietas de inverno falhar. O dia de ano novo é o pior momento possível para começar uma nova dieta, Andrew Higginson, Ph.D., um professor da Universidade de Exeter, e principal autor do jornal disse em um comunicado de imprensa.

Então, enquanto você sofre com o frio, meses escuros à frente, não bater-se se você colocar em alguns quilos. Em vez disso, concentre-se em seus objetivos saudáveis e faça o melhor que puder, sem culpa. Se você precisar de um pouco de inspiração, tenha em mente essas regras-chave para a perda de peso do frio. E clima frio não significa que você precisa perder seus exercícios; Em alguns casos, pode até ser melhor para você.

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